Personnel File

ANNA

sie/ihr

Anna ist Ärztin, Krav-Maga-Instruktorin und verantwortet bei uns die Notfallmedizin. Was passiert, wenn etwas schiefgeht, ist ihr Beruf – entsprechend genau schaut sie darauf, was ein Training wirklich bringt und was nur gut aussieht.

Level12345
2022Start Krav Maga
03Krav Maga Level
50+Einheiten unterrichtet
2025Instruktorin seit

Biographie

Medizin und Matte

Anna ist Ärztin aus Berlin, leidenschaftliche Kampfsportlerin und Instruktorin aus Überzeugung. Was sie antreibt, ist nicht nur der Anspruch, selbst immer besser zu werden, sondern vor allem die Begeisterung, ihr Wissen weiterzugeben und andere über ihre eigenen Grenzen hinauswachsen zu sehen.

Was im Ernstfall zählt, kennt Anna nicht nur aus dem Training, sondern auch aus ihrem ärztlichen Alltag. Sie weiß, wie schnell eine Situation eskalieren kann – und dass es dann nicht auf spektakuläre Techniken, sondern auf schnelle Entscheidungsfindung ankommt. Entsprechend klar ist ihr Anspruch an Selbstverteidigung: Gefahren frühzeitig erkennen, Eskalationen vermeiden und im entscheidenden Moment auf Techniken vertrauen können, die auch unter höchstem Stress funktionieren.

Diese Verbindung aus medizinischer Erfahrung, analytischem Blick und kompromisslosem Praxisbezug prägt ihren Unterricht. Sie vermittelt nicht einfach Techniken, sondern ein tiefes Verständnis dafür, warum sie funktionieren, wann sie sinnvoll sind und worauf es wirklich ankommt. Ihr Ziel ist es, Menschen nicht nur besser zu machen, sondern sie zu befähigen, auch in schwierigen Situationen souverän und entschlossen zu handeln.

Ihre medizinische Expertise verleiht ihrer Arbeit eine besondere Perspektive. Als Ärztin weiß Anna, welche Konsequenzen Gewalt und Verletzungen haben können und worauf es ankommt, wenn Sekunden entscheiden. Für sie gehören Selbstverteidigung und Notfallmedizin deshalb untrennbar zusammen: Gefahren erkennen, richtig reagieren und Verantwortung übernehmen.

In der Streetwise Academy verantwortet sie den Bereich der taktischen Notfallmedizin mit den Schwerpunkten TCCC und TECC. Hier vermittelt sie nicht nur medizinisches Wissen, sondern vor allem die Fähigkeit, auch in dynamischen und hochbelastenden Situationen strukturiert und entschlossen zu handeln. Dazu kommen Stickfight und Krav Maga Level 3, Bereiche, in die sie ihre Erfahrung, Präzision und Leidenschaft einbringt und die sie seit 2022 kontinuierlich weiterentwickelt.

Auch abseits der Academy hört ihre Begeisterung für Bewegung und persönliche Weiterentwicklung nicht auf. Mit Sanda, CrossFit und Brazilian Jiu-Jitsu erweitert sie kontinuierlich ihren sportlichen Horizont und bringt neue Perspektiven mit auf die Matte.

Doch für Anna endet Verantwortung nicht an der Tür zur Trainingshalle. Sie engagiert sich aktiv gegen Antisemitismus und jede Form von Diskriminierung und setzt sich insbesondere durch Vorträge und Workshops für die Aufklärung und Stärkung junger Menschen ein.

Was all diese Bereiche verbindet, ist ihre Überzeugung: Wahre Stärke zeigt sich nicht darin, was man kann, sondern darin, wie man seine Fähigkeiten einsetzt – für sich selbst und für andere.

Einblicke

Anna im Training

Matte, Schießstand, Team – Eindrücke aus dem Alltag.

Anna auf der MatteAnna beim TrainingAnna beim TrainingAnna beim TrainingAnna im TrainingAnna beim Training

Skill Sheet

Annas Werte

Kein Bauchgefühl, sondern das, was nachweisbar ist: Erreichter Grad, Erfahrung, Unterrichtsumfang und Qualifikationen.

Realitätsnähe: Stufe 3,5Systemverständnis: Stufe 3,5Waffen & Fremdwaffen: Stufe 3,5Einsatzpraxis: Stufe 3Notfallmedizin: Stufe 5Bewegungsbreite: Stufe 4Ruhe & Didaktik: Stufe 4Arbeit mit Jugendlichen: Stufe 3RealitätsnäheSystemverständnisWaffen &FremdwaffenEinsatzpraxisNotfallmedizinBewegungsbreiteRuhe & DidaktikArbeit mitJugendlichen

Fakten

Krav Magaseit 2022
Instruktorinseit 2025
Unterrichtsumfang50+ Einheiten
MedizinÄrztin, TCCC & TECC
Spezialisierungen3 Qualifikationen

Spezialisierungen

ÄrztinMedizinische Leitung der Academy
TCCC / TECCTaktische Notfallmedizin
StickfightArbeit mit dem Stock als Alltagsgegenstand

Die acht Achsen zeigen Schwerpunkte auf einer Skala von 1 (Grundlagen) bis 5 (Referenz im Haus) – keine Bewertung, sondern ein Profil. Der Krav-Maga-Level oben im Kopfbereich ist davon unabhängig; seine Farben entsprechen den Levelfarben im Training.

Steckbrief

Kurz & knapp

Alter33 Jahre
BerufÄrztin
SprachenDeutsch, Englisch, Hebräisch (in Arbeit)
UnterrichtetNotfallmedizin, Krav Maga
SportSanshou, CrossFit, BJJ
HobbiesSchießsport, gesellschaftliches Engagement, Gärtnern, Backen

Verantwortung

Anna verantwortet unsere Notfallmedizin

Trauma Response ist der Teil unseres Programms, der dort anfängt, wo Selbstverteidigung aufhört: Starke Blutung, bewusstlose Person, Wartezeit bis der Rettungsdienst da ist. Die ersten Minuten entscheiden – und die verbringt man meistens allein.

Anna bringt das aus dem Klinikalltag mit und übersetzt es in etwas, das man ohne medizinische Ausbildung anwenden kann. Kein Vortrag über Anatomie, sondern wenige Handgriffe, oft genug geübt, dass sie unter Adrenalin noch sitzen.

Persönlich

Annas Empfehlungen

Was Anna hört, wenn sie trainiert – und was sie sonst so empfiehlt.

Annas Playlist

Musik im Training

Ihre Mischung für die Matte und fürs Krafttraining – gleichmäßig, laut und ohne Stellen, an denen man aus dem Takt kommt.

Buch-Tipp

Die Checklist-Strategie

Atul Gawande, Chirurg, über den unspektakulärsten Fortschritt der Medizin: Die Checkliste. Für Anna der beste Beleg dafür, dass unter Druck nicht Genie hilft, sondern eine Reihenfolge, die man vorher festgelegt hat.

Workout-Tipp

Fran

Thruster und Klimmzüge, 21-15-9 Wiederholungen. Dauert bei den meisten unter zehn Minuten und beantwortet ziemlich schonungslos die Frage, wie es um die eigene Kondition steht.

Zum Workout ›

Aus der Notfallmedizin

Anna in Action

Trauma Response, Szenarientraining und Ausbildung am Gerät.

Anna beim TrainingAnna bei der AusbildungAnna beim TrainingAnna beim TrainingAnna im EinsatztrainingAnna beim Training

Trainingszeiten

Annas Unterricht

Anna unterrichtet vor allem in Seminaren und im medizinischen Teil. Diese festen Termine stehen im aktuellen Kursplan:

Darüber hinaus übernimmt Anna Krav-Maga-Stunden in Vertretung und ist bei den Defender-Seminaren dabei. Maßgeblich ist immer der aktuelle Kursplan.

Anna ist für Personal Training buchbar

Eine Stunde, die nur Dir gehört: Inhalt nach Deinem Ziel, Termin nach Absprache. 89 € pro Stunde, im Zehnerpaket 799 €. Gebucht wird über die Glofox Studio App – alle Details stehen auf der Seite Personal Training. Wenn Du vorher lieber kurz sprechen willst, schreib uns per WhatsApp.

Mehr Bilder

Zwischen Halle und Einsatz

Weitere Eindrücke aus Seminaren, Kursen und Übungen.

Anna beim TrainingAnna beim TrainingAnna beim TrainingAnna beim TrainingAnna beim TrainingAnna beim Training

Kontakt

Anna erreichen

Fragen zum Training? Schreib direkt

Ob Einstieg, Termine oder eine Frage aus dem letzten Kurs – Anna antwortet selbst. Für alles Organisatorische rund um Vertrag und Buchung nutzt Du besser die Studio App oder das Kontaktformular.

Ausgegraute Symbole bedeuten: Dafür gibt es (noch) kein Profil.

Einsteigen

Lern sie auf der Matte kennen

Sieben Tage kostenlos, unverbindlich, alle für Dich passenden Kurse. Wenn Du ganz neu bist, ist das Onboarding-Seminar der beste Start.

Streetwise Academy · Mehlitzstraße 5 · 10715 Berlin